Moderno o contemporánea la danza se ha convertido cada vez más popular, sin embargo, poco se ha informado con respecto a las lesiones de la danza moderna y de sus consecuencias.
A pesar de que la forma de arte se enseña en muchas escuelas
y universidades, y en todo el mundo hay una inmensidad de Bailarines talentoso
y empresas populares, sigue prevaleciendo la carencia de los cuidados médicos adecuados para estos profesionales.
Existe evidencia preliminar de que las estrategias
integrales de prevención y de gestión de la lesión pueden ayudar a disminuir la
incidencia de lesiones en el futuro.
No obstante, la mejor
evidencia disponible sugiere que la lesión musculo esquelética es un problema
de salud importante para los bailarines de todos los niveles de habilidad.
Háblame de datos y
cifras fisioterapeuta, que no te creo.
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Vamos a ver, en los Estados Unidos se hizo un estudio con un total de 184 bailarines, el 82%
había sufrido entre uno y siete lesiones.
El pie y el tobillo, con una
incidencia de 40% fue el sitio más común de lesión, seguida de la zona lumbar 17% y la rodilla 16%.
De las consultas médicas solicitadas por bailarines para sus
heridas, el 47% se realizaron a los médicos, el 41% de los fisioterapeutas, y
el 34% a los quiroprácticos.
La mayoría de los bailarines vuelven a un nivel parcial de
baile varias semanas antes de intentar el baile de capacidad completa.
Por que puede ser que se lesionan
tanto los bailarines
En un estudio realizado por, Anderson y Hanrahan, señalaron
que los bailarines de ballet tendían a
distinguir mal entre el dolor que es costumbre en espectáculo de danza y el
dolor asociado con la lesión.
El dolor generalmente es visto por los bailarines como una faceta de acompañamiento de la
práctica de la danza, y los bailarines son propensos a la "danza a través de" dolor, aun cuando al hacerlo se puede
delimitar.
Las lesiones son consideradas por los bailarines algo natural, incluso necesario, parte de la participación en la danza.
Aparte de sus jornadas largas de intensa practicas, sin un debido control de prevención de las lesiones mas frecuentes.
Sabias que...
Se a encontraron que los factores estresantes negativos en la vida de los bailarines de ballet 'predicen un mayor índice de lesiones.
En otros estudios, los investigadores determinaron que los bailarines de ballet que se les enseña habilidades generales de adaptación psicológica experimentaron menos lesiones y menos tiempo lesión.
Que hace un Fisioterapeuta
en un tratamiento preventivo
Lo primordial es hacer un estudio general desde; donde es la
práctica, el material que utilizas para la ejecución de tu tipo de danza, el
tiempo de fortalecimiento y perfeccionamiento de tus gestos motores en la danza
con respecto a tus periodos de descanso.
Aparte ver toda la biomecánica que ejerce tu cuerpo para
realizar tu tipo danza, y desde este punto ver las características que te
pueden conllevar a una lesión y comenzar una educación neuromuscular para generarte
un nuevo gesto motor.
Por que debo acudir
con un Fisioterapeuta en el momento de una lesión
Al ser el Fisioterapeuta el experto en el área del cuidado
del movimiento, es esencial que al presidir una lesión, que provoca algún
movimiento patológico a tu gesto motor, él sea el responsable de agilizar tu
proceso de recuperación musculo esquelética para asegurarte que ya estás listo
para tu reincorporación de tus actividades, sin un riesgo de una incidencia en
la lesión.
Que beneficios
conlleva el acudir con un Fisioterapeuta previo a una lesión
Como te lo he comentado anteriormente existe un gran indicio
de lesiones musculo esqueléticas en los bailarines profesionales. Sin embargo
muchos estudios científicos avalan que: si existe una atención primaria de un
fisioterapeuta este porcentaje tiende a disminuir considerablemente.Y esto a su vez, sintetizado, vas a poder realizar más y mejor tu desempeño en tu labor como bailarín.
ASÍ QUE YA SABES
SI CONOCES O ERES UN BAILARÍN EN PREPARACIÓN O YA EJERCES TU PROFESIÓN DE DANZA, ACUDE A UN FISIOTERAPEUTA PARA PREVENIR O EN SU CASO AGILIZAR TU RECUPERACIÓN.
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CONOCES A ALGUIEN INTERESADO COMPARTE Y COMENTA.
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